女性保养卵巢的方法？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

卵巢是就会排卵的器官。具有周期性变化的。卵巢保养就是周期性变化，来改善卵巢，从而提高卵巢的储备能力，促进卵泡的发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期。卵巢保养的方法主要是注意生活习惯，可以坚持喝牛奶，多吃海鲜类食物，经常锻炼身体，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。