怎样防止乳腺增生？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

根据你描述的乳腺增正正是不属于肿瘤，也不属于严重，是乳腺组织增生及退行性变与内分泌功能失调了紊乱有关系，本病好发中年女性、青少年绝经后妇女。你好，根据你描述的患有乳腺增生着这种情况来说，那你日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保持乐观的心情。可以配合乳核散节片配合加味逍遥丸治疗一下。

程泽亚 主治医师 河南省中医院

擅长：全科

预防乳腺增生，在平时可以注意保持心情乐观舒畅，情绪稳定，适当的进行体育功能锻炼，能够增强病人的体质，改善乳腺增生的症状，在饮食结构上应该注意调理，不能吃辛辣的食物和刺激性的食品，远离转基因的食品，应该多进食一些清淡的、容易消化的食物，包括富含维生素类的水果和蔬菜。